有人知道N-470的詳細要求與內容嗎?

在美國呆久了有點膩了，想拿到綠卡後回國住一段日子但又不想放棄綠卡和盡快可以申請公民。。。

1， 我知道N-470是給綠卡身份的人在國外工作用的，但是申請前要有一年沒有離開美
國才行，可是這一年是從拿到綠卡才開始算呢，還是可以包括還沒拿綠卡的時間?

2， 家屬如果與申請人同住也可以受惠，但家屬要不要填送N-470呢，還有家屬受不受
以上一年沒離開美國的限製呢?

3， 是不是任何美國公司都可以派人到國外工作然後申請N-470呢，還是有特別的要求?

4， 國外工作的時間算不算5年裏麵的30個月呢?