H1六年已到期，但LC還未批，申請延期，要什麽材料？

律師費太貴，想自己辦，請各位大俠不吝賜教，要準備什麽材料？或者給個鏈接，中英文都成。和三年的延期有什麽不同嗎？要多準備什麽文件嗎？另外想同時申請H4的延期，但勞工的H4還在pending，該怎樣做？
問題多多，請大家不要煩我。