急問：一旦申請J1 Wavier後就不能再延長J1時間了， 是這樣嗎？

我的J1簽證到今年6月底就滿3年了。我已經申請了J1Wavier，但到現在還沒有拿到單位蓋章。到6月底肯定拿不到J1Wavier了。我想申請J1延期，但有人告訴我一旦申請J1Wavier，不管你拿到是否，都不能再申請延期了。真是這樣嗎？另外，我能不能先撤回Wavier申請，然後再申請J1延期，然後重新再申請Wavier？
十萬火急！請有經驗的同誌幫忙！！先謝謝！