好好休息。 我有一次靠慢慢拉升，倒走，熱敷。從不能走路到恢複正常隻用了三天

來源: 遙遙 於 2026-01-18 14:04:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (78 bytes)
本帖於 2026-01-18 14:06:30 時間, 由普通用戶 遙遙 編輯

今天靜臥冰鎮，腰傷隔天反應。明天應該是最難時刻

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