多吃肉和蔬菜，少吃飯，不吃鹽，是我一直喜歡的

從小就不喜歡米飯，中國肉類又貴，是促使我努力出國的動力。到了西方國家後，再也沒有主動碰過白米飯了。（到別人家作客，沒有其它選擇時候才會吃一點）。自己做飯時候偷懶，省去了放鹽放醬油的步驟，發現清淡食品更加可口。從此一直不再使用鹽。

我今年52，身材和身體各項指標和25歲時候一樣。