有沒有什麽高招對付高血壓

昨天晚上打電話回家，我媽媽居然告訴我她的血壓超標，95－160mmHg（不是按MPa算得，老家醫生就是這個算法），甚至有時更高。
 
我媽媽55歲，以前一直挺健康，也不知道現在血壓為什麽這麽高，不過她也幾乎不怎麽檢查身體，不知道是什麽時候血壓開始高的。
 
經過我反複詢問，我知道家裏現在吃的很鹹，因為我爸爸和弟弟現在口味很重，我覺得這是一個原因，已經告訴她一定要吃的淡一點，不行就分開做菜。
 
別的原因我也想不著，但是我記得我媽媽有過妊娠高血壓，不知道這算不算也是一個導致她現在更年期血壓高的原因。
 
家裏連個血壓表都沒有，我已經叮囑她去買一個，而且特別叮囑她最好買個老式水銀的，因為電子血壓計好多都不準，但是現在突然想到水銀很危險，大家有沒有什麽好的血壓計可以推薦，我想買了郵回去。
 
昨天晚上說到快1點了，突然聽到這個消息特吃驚，特擔心，我家我爸爸一直血壓偏低一點，所以我對於高血壓完全沒有概念該怎麽辦，現在雖然媽媽在吃著醫生開的降壓藥（不知道為什麽中西醫都看了），但是我還是心裏特著急，有沒有什麽高招對付高血壓？