回shunqiziran：關於早期高血壓的控製。

看了你的其他年檢結果，除了血壓和LDL稍微偏高，其他各項指標都挺好的，祝賀一下！
但是你的血壓結果不容樂觀，30多歲就開始有高血壓，這需要引起重視。
1. 血色素14屬於正常，這和你的高血壓關係不大。
2. 看你跟帖提到飲食和鍛煉，這兩條對於治療早期的高血壓和高血脂都非常重要，繼續堅持！
3. 另外，高血壓的一個重要誘因是鹽分的攝入。
我不知道你是哪裏人，但有些省份的人做菜還是蠻鹹的，可以考慮低鹽飲食。這一點其實說起來容易做起來難。真正能做到每天食鹽攝入不多於2.3克，不容易。
4. 還有就是每1-2年定期體檢，監測血壓，必要時考慮用藥。這個就聽你的醫生的就好了。