需要大家的幫助- 父親高血壓

剛打電話回家，得知父親剛查出高血壓。父親76歲，連續三天早上九點的血壓如下：140/90，140/90，170/90。查血壓之前靜坐了半個小時。父親平時有胸悶，氣喘的現象。長期堅持吃魚油和輔酶（CoQ-10)。2011 年在武漢協和醫院住院一周做了全麵的體檢，血管25%阻塞，其他都好。醫生說對這個年齡的人說，這樣是正常的。

父親生活習慣不錯。很少吃肉和喝酒。一輩子沒吸煙。平時每天種點小菜，走走路。沒有重工夫。但是性格較內向。不會娛樂。也很少和人家聊天。體重正常，絕對不胖。他有高血壓，讓我意料不到。

大家方便的話，給點建議-應該如何幫助父親。吃藥？血壓計監測？還是其他？

謝謝