首先，先把鹽從食品中去除，如果還有高血壓，再找其它原因

我一直不吃鹽，血壓非常正常；我哥口味重，有高血壓；我嶽父從40開始高血壓，一直吃降壓藥20年，60歲來我們家住，因為我們家口味清淡，他血壓立馬正常，再也不吃降壓藥了。今天他75，血壓120/70，不用吃藥。