跑步後幾天的肌肉酸痛是乳酸堆積的結果。氣感的痛、麻，靜坐中可以感受到，靜坐結束3、5分鍾就消失。

來源: 於 2021-10-17 14:15:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次