喝了一陣子的蔬果汁後每天的排便次數增多

 

早餐連續喝了一個半月的四種混合蔬果汁和各種混合豆飯，晚餐則是正常飲食，結果是每天的排便次數增多到三至四次且不成型。請問這與喝蔬果汁有關係嗎？

這種方式的飲食好處， 血脂和體重都回到正常範圍。希望保持這種飲食方式，有什麽好的改進方法？中年人身體問題較多。