看視頻肯定不成,恬淡虛無,才能真氣從之。守丹田其實不難,記住“似守非守”就行。不行,守中丹田最安全,就是心窩部位,劍突下兩寸,巨
來源:
米蘭之夜
於
2021-10-07 12:37:18
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我是說,中丹田就是巨闕。