我站樁不覺的對身體有多大改變，該失眠還是失眠，可能是我站著看視頻？因為耐不住一小時，

如果不轉念，我很難堅持15分鍾。

意念需要找個地方守著，守丹田怕出叉子，

實際上知道自己站樁效果不好，現在就是想怎麽解決這個意念的問題，

往那裏放，才能使自己堅持下去。

再者，站樁前必須把自己排空，不然的話，開始站後半個小時以內必去大號。