我看了你說的鱷魚撐的一個視頻，

對我來說不比正常的難，腹肌對付這個沒有任何問題。但我不覺得這會減少傷痛的可能性，你做上一百下，照樣可能傷痛。

對正常的俯臥撐都做不了的人，這個也做不了。手臂肩部和胸肌，加上腹肌，缺一不可。