強烈建議試一下抗憂鬱的藥！腦子裏 Serotonin 低了就會產生負麵情緒，再休息不好， 身體越發不舒服，繼而心情更不好，

完全是一個越來越壞的“負循環”。

很多人的 pycycological disorder 是有underline biological disorder caused. 不能指望僅僅靠“開導”就可以解決問題， 需要medical intervention. 

不是所有藥都對所有人有效，不過多試幾種就有可能找到適合自己的。

 

我不是醫生，僅是基於自己知道的身邊的例子，給大家提供一個思路。