應該是50肩。需要每天鍛煉，越疼越要堅持把肩膀拉伸開。類似於把雙臂吊在單杠上的鍛煉就很管用，半年內能好。

來源: 於 2021-09-15 06:04:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次