教練兄， 問個專業問題

來源: 於 2021-09-11 12:32:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我吃飯不少， 肉蛋菜魚pizza什麽都吃，平常就是散個步， 遊個泳， 可是BMI在18左右， 不到19.

要不要吃點WHEY？ 好像那些跑馬的吃這個，你這樣經常訓練的吃不吃？

我這種弱勢群體可以補充點這種高大上的東西嗎？