先泡，然後煮或蒸，做好的可以放冰箱裏儲存。喝時用vitamix，幾分鍾就好。也可以省略掉煮蒸的步驟。

來源: 於 2021-09-02 19:27:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有了vitamix還用九陽的，需要學習vitamix，有了飛機大炮，不需要用小米步槍了