光膀子練本身就是一個錯誤！你看看專業運動員或健身達人，在健身房練習的時候都穿長袖，特別注意讓肌肉處於“保暖”狀態！

來源: 於 2021-08-29 16:06:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你盡然在空調下光膀子，寒氣襲入，肌肉僵硬，容易受傷。該露的時候再顯露！