我也有過類似情況。

六七年前的事情。大概也是因為蹲在草地上拔野草，不小心蹲太久了（拔草會上癮的，我有時候會蹲在那裏超過一個小時）。症狀是坐久了站起來的時候會忽然一條腿不能支撐身體，必須倚靠著旁邊的物體（單腿）站一兩分鍾才能恢複。後來每天堅持鍛煉，堅持服用MoveFree，  特別注意做家務時和在院子裏幹活時不蹲太久。大概半年後完全康複，沒有再犯過。