就是靜坐中自己時不時地把腳跟往大腿根的方向掰。或者單盤的人，在打坐中可嚐試能否雙盤。

來源: 於 2021-08-11 14:05:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我一般坐10分鍾、8分鍾，就會有這個願望，就掰一次。