隨著年紀增大，飲食上宜七分飽，減輕消化係統的負擔，也減少熱量的吸收。減少30%的食量,特別是晚餐。

來源: 於 2021-07-14 10:00:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

試一段時間看看是否能改變你的血脂。