動靜結合比較好。

來源: 2021-07-09 12:21:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

每天保持6000 步的基本運動量,再加上各種各樣的健身方式,就比較容易保持健康狀態。