"靜坐不適合所有人，對絕大多數其效果還不如散步放鬆。" - 那你太不懂靜坐了

來源: 於 2021-07-09 11:50:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

靜坐是氣的層次的鍛煉，而走和跑之類的都是血的層次的鍛煉。氣比血在養生價值上，差一個層次：氣為血之帥。