讓他多睡覺，每天保證10小時優質睡眠，就能長高。平日做跳躍運動，跳繩打球都行。千萬不要舉啞鈴！青春期愛舉啞鈴的，都是矮子。

來源: 於 2021-07-09 08:30:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次