有人聽說過HRV heart rate variability嗎？

來源: 於 2021-07-04 15:05:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

據說是個衡量運動恢複能力的指標。 職業運動員訓練前，會跟蹤測量這個數字，以確定當天的運動量。

對於普通人來說，HRV的長期趨勢也是一個心髒和身體綜合素質的反應

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https://www.health.harvard.edu/blog/heart-rate-variability-new-way-track-well-2017112212789