謝謝，學習了。我一直以為靜坐不講究坐姿，也不用收功； 盤坐，不管單盤，雙盤

來源: 於 2021-07-03 18:50:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就成了打坐，打坐就要收功。

近來想讓自己成為性情平和的人，開始對靜坐/冥想/打坐有興趣，但還搞不清該怎麽做。要不要講究坐姿， 要不要關注呼吸， 要不要放音樂。。。

我一坐就能雙盤，但10幾分鍾後有一邊腳踝開始疼，雙腳發麻，心是靜不下來的，想很多有用沒用的人，事。。。看了你的貼子，好像對初學者這都算正常