鍛煉身體 讓身體出汗 把體內陰寒排出來

來源: 於 2021-06-27 13:02:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

鍛煉身體 讓身體出汗 把體內陰寒排出來 

喝中藥調理 其它中醫調理方法 主要是體內有陰寒引起的 

找個健身教練 陪練 長距離走路開始 讓身體開始·出汗 從冷汗開始 到開始出熱汗最好 

飲食結構調整 保證蛋白質 

主要把身體調理 陽氣充足 手腳變熱就好了