各流派要求不一

我的做法是：一律意守丹田。但如果女子經期時，有人會因為意守丹田引起月經血量過大，則意守中丹田（巨闕）。

我覺得意守丹田是有意義的：坎離交媾，可以產藥。什麽藥？人體大藥，就是人體的自愈力。所以，我的方法裏有它。

另外，法眼兄說得對，意守丹田要求似有似無，輕輕淡淡。