會有愉悅的感覺,之後有精力充沛、食欲旺盛、精力充沛等好處。因為調動了自愈力,還有醫治疾病的能力。所以,心情愉悅當然是評判你坐得對不對的一個標準。
但是幻覺就是另一回事了,不要沉迷、追求幻覺,否者有入魔可能。秘訣是不接受它,嗬斥它,所謂的“見佛殺佛,見魔殺魔”。