想鍛煉的話跟器材無關,自重的HIIT以及瑜伽都不錯,健身狂人再加上幾個啞鈴或兩個可調節重量的足夠煉各種肌肉

來源: 2021-05-02 09:39:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

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