有問題，上來交流啊；別盲修瞎練。要點是鬆、靜、自然；不要憋氣。剛開始練幾分鍾了就休息一下。

來源: 法眼於 2021-04-25 12:49:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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有問題，上來交流啊；別盲修瞎練。 要點是鬆、靜、自然；不要憋氣。剛開始練幾分鍾了就休息一下。