瑜伽動作裏有一個“鱷魚蹦”,做的時候要量力而行啊。

來源: 2021-04-25 08:54:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

說實話對於一般健身不建議做這種要凝神屏氣的動作,除非是練功人士。