謝謝關注。

我睡眠一直不好的，近十年我自己折騰推腹指壓按摩等等等等，睡眠狀況有了很大改善，質量也提高了很多。但近兩三年更年期，睡眠又是時好時壞，特別是疫情開始後我自己生活不規律，晚上追劇睡得晚，睡眠就很不好。我自己覺得陰虛火旺，舌頭紫紅紫紅得，怕熱不怕冷，便秘，但大便不幹，最近幾個月在跟痔瘡及痔瘡出血作鬥爭，也是用盡各種方法，時好時壞。吃過逍遙丸還蠻有用得。喝了芍藥甘草湯後就是不覺得有睡意，不困。還有其它啥問題我在補充。再次感謝。