需要負重，需要跳躍（有一定震動）

來源: 於 2021-04-09 15:51:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1）走路時腰間係上沙袋（亞馬遜有售，本壇以前有人推薦過）。

2）跳鬼步舞（本壇有師傅）