我提醒一下不要矯枉過正

最原始的版本是最有好，太簡單的那個是簡化版，五禽戲的版本基本上比較統一，也很簡單。

這些功夫的目的是維護身體，並不是運動的所有。原來的一些並不是非常激烈的運動依然可以繼續，隻要不挑戰極限就可以了。