血壓今天更高 160/90. 驗血回來，

壞膽固醇高。大家說得都對，有因就有果。終歸結底，體重是問題的關鍵。如果能減10 到20 磅，壞膽固醇肯定能降下來，血壓也會下來。還是專心減肥吧。

我生活無壓力，目前退休在家， 孩子也都工作了，所以還是體重的問題。

佩服那些能一口氣跑幾個公裏的人。我跑50米就不行了。