運動量強度過大，的確會嚴重影響肝髒的造血機能，造成貧血，有必要減少運動量與強度的同時

看病，按醫囑計量療程補鐵劑，看看貧血症狀及血象會否隨之好轉，
之後以加強紅肉，動物肝髒補充，比鐵劑更好。