多吃些粗糧,燕麥南瓜紅薯,多吃水果蔬菜,少鹽少油,少吃精麵白米飯,不用油炒菜,很多菜水煮煮也很好吃,習慣就好,貴在堅持

來源: 於 2021-01-29 21:32:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次