謝謝分享心路曆程。

抑鬱，人皆有，程度不同而已，而且還是種小資“富貴”病。聽起來挻玄乎，其實就是老百姓說“犯愁”、鬧心。窮人抑鬱不起，隻能說“不開心”、“不高興”，說完了還得去幹活掙錢養家糊口。

不用藥治療的而能自我控製的，不應該稱為“症”。

擺脫或開解的方式，因人、因家境、因環境而異。

 

俺小時候，用初級方式：阿Q式的自嘲和自嗨，半自我封閉。

長大後多用中級方式：幹活、看書等，讓自己忙起來。

現在的選擇是：念佛號，一句“阿彌陀佛”，心止如水，萬事皆為過往，煙消雲散。

 

 

其實，能說自己有抑鬱症，應該已經走出來了。