這幾樣都是有利於排便的食物，納豆和泡菜都屬於醃製食物，少吃可以。蔬果汁是一年四季每天都可以也是能吃到的，取材方便也更健康。

來源: 於 2020-12-11 13:39:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次