關鍵是，量。如果到了50g, 到了治療輕症風寒感冒的量，作為正常人的養生手段，肯定有問題。薑糖水在中醫裏屬於“汗法”，

中醫裏的“汗法”、“吐法”，都是消耗性的治療方法，是為了治病不得已而為之。人出一回汗，會虛一次；吐一次，會虛一次。所以，在采用“汗法”、“吐法”都會有一些注意事項，以及藥的調整、飲食的配合。

比如，用薑糖水發汗，有一個注意事項，就是6-12小時內不要出去亂跑，省得受風。為什麽？因為薑糖水發汗的時候，把皮膚腠理給打開了。