納豆,酸奶和韓國泡菜都有用

來源: 2020-12-11 06:45:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

還有就是多喝水,每天2000毫升。

最後一招就是衛生間準備一瓶甘油,petroleum oil.

感覺有便意,排便困難的時候,用食指。不要等到十分困難。