納豆,酸奶和韓國泡菜都有用
來源:
elfie
於
2020-12-11 06:45:32
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還有就是多喝水,每天2000毫升。
最後一招就是衛生間準備一瓶甘油,petroleum oil.
感覺有便意,排便困難的時候,用食指。不要等到十分困難。