早餐：周一到周五是豆漿+燕麥+黑芝麻粉，連續兩周。後兩周牛奶（酸奶）+燕麥+黑芝麻粉。周末隨意。

來源: Shanghaigirl98 於 2020-12-06 14:49:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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早餐： 周一到周五是豆漿+燕麥+黑芝麻粉 ， 連續兩周。 後兩周 牛奶（酸奶）+燕麥+黑芝麻粉。 周末隨意。