有症狀嗎？沒有就改變下飲食習慣，多吃雜糧，魚肉，水果

我從小到大一直血色素在10附近， 努力吃各種雜糧才漲了一點點，後來就隨它去了反正也沒有辦法，最近測血發現血色素居然超過11了，我吃了兩包黑巧克力，每天吃幾塊，不知道是不是這個原因。