我做了一段時間 八段錦， 覺得有幫助。然後， 現在每天晚上大概9點左右捏手小拇指關節，每個50下，再前後

來源: 於 2020-11-27 08:30:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

掰小拇指。這是我媽媽給我的方法， 我覺得很有用啊。

當然， 嚴重的時候我還是得看中醫，紮針 。

哦， 還有，吃容易消化的， 特別不要吃多。