我甘油三酯有些高

看醫生時候他扔我一本書：obesity code。

看了書我決定體驗fasting。每周一24 小時fasting。平時每天16 小時fasting。昨晚7 點吃飯，到現在了，不餓，剛喝了半杯熱的chicken bone broth。下午回家再吃晚飯。