簡單的答案是不能避免病毒上身。複雜的答案是與接觸的濃度與時間長度等有關。

高濃度（比如密閉空間）和長時間（比如上班，比如住在一起的家人室友）戴口罩基本無效。

是不是降低了概率，如果是指單位時間的概率，那當然是降低了。但時間一長，加在一起的概率還是很大，不可避免地病毒感染。