說一下我的主食和糖類食物

老玩家看看是不是過多。

早上1 片烤麵包。中午和晚上煮好的米飯各一兩左右，如果煮了南瓜，玉米，或者山藥，有時候會skip米飯。本人不吃麵食。

水果若幹種，每天總量在半斤左右。