我一直想問大家，為什麽不用食物來解決便秘呢？

比如，很多老美的院子裏都種rhubarb ,它應該就是中國的中藥大黃。梗泡水喝，或根煮水喝，就這麽簡單！

再比如，蒲公英，渾身上下都可以煮水喝，

最近，試了馬齒菜，也是野菜，同樣。

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如果良性太大，煮時加薑，就這麽簡單！